КЛУБ БОЕВЫХ ИСКУССТВ

 

Бесплатная онлайн-зарядка

с тренером каждое утро

осталось 23 места в {datemonth}

 

Зарядка поможет вам улучшить своё самочуствие, сделает вас уверенее,

поднимет настроение и научит радоваться жизни

Ежедневная утренняя зарядка помогает избавиться от стресса и депрессии. Появляется хорошее настроение, тело наполняется бодростью и энергией, нервная система приходит в тонус. Люди, делающие зарядку по утрам, не страдают пессимизмом, практически всегда пребывают в хорошем настроении;

Активизирует обменные процессы в организме, это способствует лучшей работе всего организма, а также сжиганию лишних килограммов;

Улучшает физическую форму, способствует поднятию духа, самооценки и настроения,  улучшает самоорганизацию. Навыки самоорганизации дают положительные результаты во всех сферах деятельности;

При регулярных занятиях гимнастикой по утрам меньше чувствуется усталость в течение дня;

Меньше проблем с засыпанием по вечерам, улучшается качество сна, и как результат – становится легко просыпаться по утрам. Утренняя зарядка это хорошее средство профилактики синдрома хронической усталости;

ПОЛЬЗА ЕЖЕДНЕВНОЙ ЗАРЯДКИ

КТО ПРОВОДИТ ЗАРЯДКУ?

Евгений Берёза

 

Автор запатентованной методики " FREE NECK"

 

Черный пояс по КАРАТЭ, Чемпион Казахстана по кикбоксингу.

 

Тренер Чемпионов Мира по кикбоксингу

Участник фитнес конвенций "WordClass" , " Intersport", "Mioff"

 

Персональный тренер:

боевые икусства, функциональный тренинг, stretching,

Тренерский стаж 18 лет.

 

 

Вы выбираете удобное для вас время зарядки. В нужное время мы напоминаем вам о необходимости выполнить зарядку и присылаем ссылку на онлайн трансляцию зарядки.

Онлайн трансляция проходит каждое утро в 7.00 по МСК.

Зарядка длится 15 минут. Последующие 2 часа доступна запись зарядки.

С 7.00 д 9.00 по МСК у вас есть возможность выполнить зарядку вместе с тренером. В 9.15 запись удаляется.

После выполнения зарядки в течении дня вам нужно написать в нашу группу о результате.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ

осталось 24 места в {datemonth}